Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA

Setiap tahun, jutaan umat Islam dari seluruh dunia melakukan ibadah haji di Tanah Suci Makkah. Namun, selain persiapan rohani, para jamaah haji juga perlu memperhatikan kesehatan fisik mereka. Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai adalah Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

ISPA adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Gejalanya bisa berupa batuk, pilek, demam, sakit tenggorokan, dan sesak napas. Penyakit ini dapat menyebar dengan cepat di tempat-tempat yang padat seperti saat jamaah haji berkumpul di Makkah.

Perdokhi, singkatan dari Perkumpulan Dokter Haji Indonesia, memberikan tips kepada para jamaah haji untuk mencegah ISPA selama berada di Tanah Suci. Pertama, jaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara berkala, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Selain itu, hindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit dan jauhi kerumunan orang.

Selain menjaga kebersihan diri, para jamaah haji juga disarankan untuk menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan bergizi. Selalu bawa obat-obatan pribadi seperti obat batuk, obat demam, dan masker untuk mencegah penularan penyakit.

Jika mengalami gejala ISPA seperti batuk dan pilek, segera periksakan diri ke dokter atau puskesmas terdekat. Terlebih jika gejala tersebut tidak kunjung membaik setelah beberapa hari. Hindari pula mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter karena dapat menyebabkan efek samping yang membahayakan.

Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, para jamaah haji dapat menjaga kesehatan fisik mereka selama menjalankan ibadah haji di Tanah Suci. Mari sama-sama menjaga kebersihan dan kesehatan demi menjalani ibadah haji dengan lancar dan nyaman. Semoga Allah memberkahi perjalanan ibadah haji kita semua. Aamiin.