Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Selama bertanding, atlet bulu tangkis harus menjaga performa tubuhnya agar tetap optimal. Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah asupan cairan yang cukup selama bertanding. Untuk membantu menjaga performa atlet selama bertanding, Dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) merekomendasikan agar atlet mengonsumsi air mineral.

Air mineral merupakan sumber cairan yang penting bagi tubuh, terutama saat tubuh sedang beraktivitas intensif seperti bertanding. Ketika atlet bermain bulu tangkis, tubuhnya akan kehilangan banyak cairan melalui keringat. Jika cairan tubuh tidak tergantikan dengan baik, maka atlet dapat mengalami dehidrasi yang dapat berdampak buruk pada performa mereka.

Dokter PBSI menekankan pentingnya atlet untuk selalu membawa air mineral dan mengonsumsinya secara teratur selama bertanding. Dengan menjaga asupan cairan yang cukup, atlet dapat mencegah terjadinya dehidrasi dan menjaga performa tubuhnya tetap optimal selama bertanding.

Selain air mineral, Dokter PBSI juga merekomendasikan agar atlet mengonsumsi minuman elektrolit untuk membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama bertanding. Minuman elektrolit dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengoptimalkan performa atlet selama bertanding.

Dengan menjaga asupan cairan yang cukup dan mengonsumsi minuman elektrolit, atlet bulu tangkis dapat menjaga performa tubuhnya selama bertanding dan mencapai hasil yang maksimal. Oleh karena itu, Dokter PBSI menekankan pentingnya atlet untuk memperhatikan asupan cairan mereka selama bertanding agar dapat bermain dengan optimal dan menghindari risiko cidera atau kelelahan yang dapat mengganggu performa mereka.