Psikolog berikan kiat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan
Dalam era digital seperti sekarang ini, kita sering kali tergoda untuk mengikuti berbagai tren hiburan yang sedang populer di media sosial. Mulai dari film, musik, game, hingga acara televisi, semua bisa menjadi tren yang menggoda untuk diikuti. Namun, terlalu banyak mengikuti tren hiburan juga bisa berdampak negatif pada kesehatan mental kita.
Psikolog memberikan kiat untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan agar tidak terlalu terpengaruh dan terlalu obsesif terhadap hal tersebut. Salah satu kiat yang diberikan adalah dengan mengatur waktu dan frekuensi kita untuk mengonsumsi tren hiburan tersebut. Misalnya, kita bisa menentukan waktu khusus di hari tertentu untuk menonton film atau acara televisi yang sedang tren. Dengan begitu, kita tidak akan terlalu tergoda untuk terus-terusan mengikuti tren hiburan tersebut.
Selain itu, psikolog juga menyarankan untuk selalu melakukan self-reflection terhadap diri kita sendiri. Kita perlu memahami apa yang sebenarnya kita butuhkan dan apa yang membuat kita bahagia. Jika mengikuti tren hiburan membuat kita merasa stres atau tidak bahagia, maka sebaiknya kita membatasi diri dalam mengikuti tren tersebut.
Psikolog juga menekankan pentingnya untuk memiliki hobi atau kegiatan lain di luar mengikuti tren hiburan. Dengan memiliki hobi atau kegiatan lain, kita bisa mengalihkan perhatian kita dari tren hiburan yang mungkin merugikan kesehatan mental kita. Selain itu, hobi atau kegiatan lain juga bisa menjadi sarana untuk melepas stres dan meningkatkan kesejahteraan mental kita.
Dengan mengikuti kiat yang diberikan oleh psikolog, kita bisa membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan dan tetap menjaga kesehatan mental kita. Kita tidak perlu terlalu tergoda untuk selalu mengikuti tren hiburan yang sedang populer, karena pada akhirnya kesehatan mental kita yang lebih penting. Semoga kiat yang diberikan psikolog bisa bermanfaat bagi kita semua.