Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Abel Cantika, seorang beauty vlogger dan influencer yang terkenal di Indonesia akhir-akhir ini mengakui bahwa pola makan sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Dengan gaya hidup yang sehat dan pola makan yang baik, kulit Cantika terlihat selalu segar dan bercahaya.

Dalam salah satu video di kanal YouTube-nya, Cantika membagikan tips dan trik tentang bagaimana menjaga kulit sehat dari dalam. Menurut Cantika, pola makan yang sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Dia mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kelembapan kulit.

Selain itu, Cantika juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh, karena dapat menyebabkan jerawat dan berbagai masalah kulit lainnya. Dia juga menekankan pentingnya minum air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Tidak hanya itu, Cantika juga mengatakan bahwa menjaga pola makan sehat bukan hanya untuk kesehatan kulit, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi, tubuh akan terasa lebih bugar dan energik.

Dengan memberikan contoh melalui gaya hidup sehatnya, Cantika diharapkan dapat menginspirasi banyak orang untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh mereka dengan pola makan yang baik. Semoga dengan pola makan yang sehat, kita semua dapat memiliki kulit yang sehat dan cantik seperti Abel Cantika.