5 resep minuman jahe, wajib coba untuk kesehatan tubuh

5 resep minuman jahe, wajib coba untuk kesehatan tubuh

Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain memiliki rasa yang hangat dan segar, jahe juga mengandung zat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, jahe juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melancarkan sistem pencernaan, serta mengurangi rasa mual dan muntah.

Tidak hanya itu, jahe juga dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat minuman yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 5 resep minuman jahe yang wajib dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh:

1. Wedang Jahe
Bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 2 gelas air
– 2 sdm madu
– 1 batang kayu manis

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe dan kayu manis.
2. Masak hingga air berkurang separuh, kemudian saring.
3. Tambahkan madu, aduk hingga larut.
4. Sajikan wedang jahe hangat.

2. Jamu Jahe
Bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 1 sdt kunyit bubuk
– 1 sdm air jeruk nipis
– 1 sdm madu
– 1 gelas air hangat

Cara membuat:
1. Campurkan jahe, kunyit bubuk, dan air jeruk nipis dalam gelas air hangat.
2. Tambahkan madu, aduk hingga larut.
3. Sajikan jamu jahe hangat.

3. Es Jahe Lemon
Bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 2 sdm air jeruk lemon
– 1 sdm madu
– 1 gelas air dingin

Cara membuat:
1. Campurkan jahe, air jeruk lemon, dan madu dalam gelas air dingin.
2. Aduk hingga larut.
3. Sajikan es jahe lemon dengan es batu.

4. Smoothie Jahe Pisang
Bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 1 buah pisang, potong-potong
– 1 gelas susu almond
– 1 sdm madu

Cara membuat:
1. Campurkan jahe, pisang, susu almond, dan madu dalam blender.
2. Blender hingga halus.
3. Sajikan smoothie jahe pisang dalam gelas.

5. Teh Jahe
Bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 1 kantong teh hitam
– 2 gelas air panas
– 1 sdm madu

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe dan kantong teh hitam.
2. Biarkan hingga air berwarna, kemudian saring.
3. Tambahkan madu, aduk hingga larut.
4. Sajikan teh jahe hangat.

Dengan mengonsumsi minuman jahe secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minuman jahe juga dapat memberikan sensasi segar dan hangat yang menyegarkan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep-resep minuman jahe di atas dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda. Semoga bermanfaat!