5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula
Angkat beban merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain dapat membentuk otot, latihan angkat beban juga dapat meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh. Bagi pemula yang ingin belajar latihan angkat beban, Youtube merupakan salah satu sumber referensi yang sangat berguna.
Berikut adalah 5 saluran Youtube yang direkomendasikan bagi pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:
1. Fitness Blender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang dapat diikuti oleh pemula. Video-video ini dilengkapi dengan penjelasan yang mudah dipahami sehingga memudahkan pemula untuk memahami teknik-teknik dasar dalam angkat beban.
2. Scott Herman Fitness
Saluran Youtube ini dipandu oleh Scott Herman, seorang instruktur fitness profesional yang memiliki pengalaman luas dalam dunia angkat beban. Video-video di saluran ini memberikan tips-tips dan teknik-teknik yang berguna bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban.
3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini dipandu oleh dua saudara kembar yang memiliki tubuh yang terlatih dan berotot. Mereka menyediakan video-video latihan angkat beban yang terstruktur dengan baik sehingga memudahkan pemula untuk mengikuti latihan tersebut.
4. Athlean-X
Saluran Youtube ini dipandu oleh Jeff Cavaliere, seorang pelatih kebugaran terkenal yang memiliki pengalaman dalam melatih atlet profesional. Video-video di saluran ini memberikan panduan latihan angkat beban yang efektif dan aman bagi pemula.
5. Omar Isuf
Saluran Youtube ini menyediakan video-video latihan angkat beban yang dijelaskan dengan cara yang menyenangkan dan informatif. Omar Isuf juga sering berkolaborasi dengan atlet-atlet fitness terkenal sehingga pemula dapat memperoleh berbagai pengetahuan dan tips dari mereka.
Dengan mengikuti video-video dari saluran Youtube di atas, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar dalam angkat beban dengan benar dan aman. Selain itu, pemula juga dapat memperoleh berbagai tips dan motivasi untuk meningkatkan performa dalam latihan angkat beban. Jadi, jangan ragu untuk memulai latihan angkat beban dan ikuti saluran Youtube di atas untuk mendapatkan panduan yang tepat!